月光之妖 2024年12月07日 13:42

如果白晶晶要生孩子了，有以下诸多注意事项： ## 一、产前 1. **孕期检查方面** - 在孕期要按照不同孕周进行相应检查，如12周时需要进行第一次产前检查，项目包括询问病史、妇科检查、确定妊娠、查B超、心电图、量体重和血压、测胎心、验尿、抽血等。如果产检有异常，像15 - 18周可考虑做羊膜穿刺。 2. **生活习惯方面** - 避免过度大笑，因为虽然孕妇情绪好有利于胎儿生长发育，但过度大笑也可能存在风险。 - 要加强运动（如果想顺产），孕晚期可多散步，每次30分钟，每天2 - 3次。不过在孕早期或有特殊情况时要谨慎运动，例如孕6 - 10周是胚胎腭部发育关键时期，孕21周左右最好不要外出旅行以免引起流产等。 - 要避免噪音和振动、有放射线的空间（如医院放射科、单位计算机房等）、接触宠物、高强度的流水线工作（需频繁上下攀爬、弯腰下蹲等动作的工作），防止流产、胎儿发育异常等问题。 - 避免感冒，因为孕妈妈发烧39度以上可能引起胎宝宝神经系统畸形，各种病毒也会对胎宝宝造成不可逆伤害。 - 要戒掉不健康的生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等，确认处于最佳的怀孕状态。 3. **饮食方面** - 不要大补特补。 - 要继续补充叶酸。 - 补充钙、铁和dha。食物要有稀到干，慢慢进食，少食多餐，多吃补充铁、钙的食物。 - 避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，控制体重增长。 - 谨慎用药，很多药物都会对胎儿产生不同程度的影响，如果孕妈妈一直在长期服用某种药物，怀孕前要咨询医生何时停药怀孕比较安全，如果在服药期间意外怀孕，应立即将情况告知医生，由医生综合分析是否要终止妊娠。 - 妈妈不要随便吃药。 4. **其他方面** - 妈妈和爸爸暂时不要同房，可能会刺激宫颈引起宫缩，对孕早期不利。 - 让爸爸去网上办理生育服务登记单，后面费用报销和网上户口都需要用到。 - 连续缴纳社保满十二个月以上，妈妈就可以领取生育津贴。 ## 二、分娩期 1. **心态和呼吸方面** - 调整心态，不要太过紧张，要调节平稳的情绪，用良好的心态去对待分娩，因为孕妇精神状态太过紧张会影响生产过程及子宫收缩，良好的精神状态有利于顺产的分娩。 - 学会调整自己的呼吸，可以听取助产士的意见，出现子宫宫缩时保持深呼吸，不要大喊大叫影响呼吸，浪费产力不利于分娩。 2. **身体机能方面** - 及时排大小便，以免膀胱充盈影响子宫收缩、胎头下降，也会影响产程的进展。 - 通过顺产方式分娩胎儿要消耗比较大的能量，要备一些巧克力、红牛、汤汁类的食物补充营养，能够保持体力。 - 了解分娩征兆，分娩的征兆有三个：见红、破水、规律宫缩。当出现这些表现时，就说明胎儿要出生了，要尽快去医院（尤其二胎或多胎的孕妈）。 ## 三、产后 1. **身体恢复方面** - 充分休息，孕妇刚生完孩子身体是十分虚弱的，要多注意休息，尽量选择平躺，头偏向一侧的姿势。 - 注意体温，刚生完孩子后会出现体温上升的过程，如果超过38摄氏度或超过了48小时体温依然没有下降趋势，需及时就医。 - 注意饮食，食物要有稀到干，慢慢进食，少食多餐等，多吃一些补充铁、钙的食物。 - 产后活动，可以先坐在床边，然后慢慢尝试站立，再慢慢行走。 - 注意排气，如果孕妇生完孩子后，迟迟没有排气，可通过按摩腹部、适量活动促进气体排出，必要时建议及时就医。 - 注意恶露，分娩后会有脱落等胎盘附着物，需注意卫生，保持清洁。 点击下方链接阅读《白箐箐的异世界冒险》漫画

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