飞翔的燕子 2024年12月07日 10:22

1. 气虚质：采用益气健脾的原则进行调理。可使用党参、黄芪、山药、白扁豆、薏苡仁、麦冬、白术、甘草等中药，还可艾灸神阙、气海等穴位来补气，老人、小儿、孕妇因体弱气虚便秘者，可使用蜂蜜栓。 2. 阳虚质：以温补脾肾、通阳化湿为原则。可服用肾气丸、巴戟天、桂枝等；秋冬注意保暖，可适当泡温泉，每日按摩气海、足三里、关元等穴位；肺阳虚者服用化痰药，脾阳虚者服用温里药，肾阳虚者服用补阳药，心阳虚者使用活血化瘀药，适合的补药有鹿茸、海马、冬虫夏草，中成药有金匮肾气丸、桂附地黄丸。 3. 阴虚质：滋补肾阴、养心安神。常用百合、沙参、天冬、黄精、生地、玄参、玉竹、山茱萸、女贞子、旱莲草、淮山药等中药；肺胃阴虚者，可服用沙参、百合、麦冬、天冬、石斛、玉竹、黄精等补药，肝肾阴虚者，可选用枸杞子、墨旱莲、女贞子、楮实子、龟甲、鳖甲等药。 4. 痰湿质：健脾补气、祛湿化痰、条达气血。可使用半夏、茯苓、陈皮、木香、砂仁、熟地、山萸肉、泽泻、丹皮、附子、车前子等中药，也可采取胃经刮痧的方法调养，应少吃肥甘厚腻之品，多食用赤小豆、红豆、薏米等。 5. 湿热质：清肝健脾、化湿清热。可饮用白茅根茶并配以胃经刮痧，常用人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草等中药。 6. 血瘀质：行气活血、通畅经络。常用当归、川芎、红花、枳壳、桃仁、三七、银杏叶、赤芍、丹参、牛膝等中药；适合的补药有阿胶、熟地、当归、何首乌、龙眼肉、白芍等。 7. 气郁质：疏肝理气、条畅气机。可使用柴胡、木香、香附、厚朴、橘皮、赤芍、乌药、川楝子、郁金、沉香、枳实等中药，平时可适当饮用玫瑰花茶来理气解郁，还应多参加集体活动，在饮食上多吃形气解郁的食物，如玫瑰花、合欢花泡茶，避免吃不易消化的食物，睡前也不宜饮用咖啡、茶等提神醒脑的饮料。 8. 特禀质：益气固表、活血祛风、凉血解毒。可使用黄芪、白术、防风、紫苏梗、鱼腥草、辛夷、苍耳子、僵蚕、蝉衣、紫草等中药，食用黄芪粥可以调养此类体质，还需注意避免食用易过敏的食物。 9. 平和质：调和阴阳，以平为期。此体质者一般不必采取药补，但机体出现一时性的偏颇和虚弱现象，或冬季身体虚弱需要进补时，可采取药物调补。 点击下方链接阅读《绝色道侣都说吾皇体质无敌》漫画

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