简述赛前状态的类型及其主要特征
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2024年09月13日 06:27
赛前状态主要分为以下三种类型及其主要特征： 1. 起赛热症：中枢神经系统兴奋性过高，常表现为精神过度紧张、四肢乏力、身体微微颤抖、喉咙发堵、寝食不安、呼吸短促、尿频等不良反应，使运动员身体机能下降，不能正常发挥运动水平，影响其竞技能力和运动成绩。 2. 起赛冷淡：中枢神经系统兴奋性过低，常表现为情绪低落、全身无力、反应迟钝、对比赛或训练淡漠，主观上不愿意参加比赛或运动训练等现象，从而影响人体运动能力的正常发挥。 3. 准备状态：中枢神经兴奋性适度提高，植物神经和内脏器官的惰性有所克服，机体机能得到预先动员，有利于缩短进入工作状态的时间，使机体更好地发挥机能水平，以提高运动成绩，此状态多见于优秀运动员。
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